Conseil minceur dietplus Gujan-Mestras : pensez à vous hydrater

Votre souhait est d’être accompagné sur le Bassin d’Arcachon, pour rééquilibrer votre alimentation et perdre du poids ?
Savez-vous qu’en terme de minceur, pour retrouver la ligne bien s’hydrater est indispensable. En effet, la qualité de votre métabolisme dépend de votre niveau d’hydratation. Une bonne hydratation cellulaire est essentielle. De plus, le stockage inapproprié d’eau dans les tissus entraîne quant à lui le phénomène de rétention d’eau. Pour compenser les pertes journalières d’eau (environ 300ml), pour faciliter votre transit intestinal, avoir une belle peau, booster sa perte de poids et retrouver votre minceur, rien de tel qu’une hydratation suffisante.Lorsque la soif arrive, il est déjà trop tard. En effet la soif n’est pas un signe avant-coureur de la déshydratation. Elle en est au contraire la conséquence.

Quelle quantité d’eau devez-vous boire chaque jour ?
Pour le savoir, utilisez cette formule : si vous avez – de 55 ans, multipliez votre poids en kg par 30ml, si vous avez plus de 55 ans, multipliez-le par 25ml. Cela vous donnera la quantité d’eau nécessaire journalière en ml.

Pour en savoir plus – Prenez rendez-vous pour votre bilan offert, dans le centre dietplus de Gujan-Mestras / Le Teich, sur le Bassin d’Arcachon. A très vite – Elsa, votre coach dietplus